Łatwe

2 Osoby

30 min.

Średnia

Mięsne

Składniki
  • 2 podwójne filety z kurczaka
  • SKŁADNIKI MARYNATY
  • 1/3 szklanki oliwy
  • 2-3 ząbki czosnku
  • 1/2 łyżeczki słodkiej papryki
  • 1/4 łyżeczki ostrej papryki
  • 1/2 łyżeczki curry
  • 1 łyżeczka tymianku
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich
  • sól, pieprz

Filety umyć, wysuszyć, przekroić na pół wzdłuż, a następnie na plasterki.
Czosnek przecisnąć przez praskę, dodać do oliwy. dodać również resztę składników marynaty (sól i pieprz według uznania), wymieszać.
Mięso włożyć do miski, wlać marynatę, dokładnie wymieszać, aby mięso dokładnie było pokryte marynatą.
Przykryć miskę folią spożywczą i odstawić w chłodne miejsce na co najmniej 1 godzinę.
Na patelni rozgrzać nieco oliwy i usmażyć mięso wrzucając na patelnię razem z marynatą.

Podobne wpisy:

Zostaw komentarz

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.