Sałatki i surówki stanowią prawdziwą bombę witaminową. Takie dania są źródłem mikroelementów, witamin czy też błonnika. Wspierają one nasz układ odpornościowy, ograniczają wzrost komórek rakowych, zapobiegają powstawaniu różnych chorób. Ponadto są lekkie i niskokaloryczne, co przekłada się na wygląd naszej sylwetki. Z uwagi na zawartość błonnika, jesteśmy w stanie za ich pomocą pozbyć się głodu i nie dostarczać przy tym do organizmu żadnych nadprogramowych kalorii. Warto wybierać polskie produkty, które są tanie i dostępne.
