Dania główne, czyli najczęściej są to mięsna, rybny oraz warzywa. Dania, które sprawdzą się podawane na co dzień lub od święta. Ich smak wzbogacisz, wykorzystując swoje ulubione dodatki, zioła i przyprawy takie jak czosnek, skórkę z cytryny, majeranek, kolendrę, paprykę chili, oregano, sos grzybowy, pomidorowy czy serowy.
Pomysłów na obiad jest ogrom. Dla większości dania główne na obiad nie mogą obyć się bez mięsa. Innym z kolei ten składnik przeszkadza najbardziej, dlatego zdecydowanie lepszym wyborem będą dla nich główne dania wegetariańskie. Ponieważ tempo naszego życia znacznie przyspieszyło, większą popularność zyskały pomysły na obiad wymagające niewiele czasu na przygotowanie, np. dania jednogarnkowe.
